OLIO ESSENZIALE DI CARDAMOMO

Elettaria cardamomum 

Famiglia: Zingiberaceae 

Da millenni questa pianta viene usata dalla medicina popolare cinese e ayurvedica, in India, per le sue notevoli proprietà. 

Pianta erbacea perenne che cresce spontanea nelle zone a clima tropicale. Ricorda la canna comune che cresce anche ai bordi delle nostre strade. 

Può raggiungere i 2 3 metri di al tezza. Ha lunghe foglie lanceolate, sessili e fiori gialli. I frutti sono semi rosicci. 

L'olio essenziale si ricava dai semi essiccati con il metodo della distillazione in corrente di vapore e si ottiene un liquido giallo paglierino che emana un intenso profumo speziato piuttosto dolce. 

Carminativo, aromatico, antisettico, tonico. L'olio essenziale di Cardamomo è un ottimo digestivo e si rivela efficace per combattere il mal di stomaco, la cefalea, per favorire la digestione e per tonificare il sistema nervoso. 

CONSIGLI PRATICI 

Per il mal di stomaco:  

in 1 cucchiaio di olio di Mandorle dolci diluite 4 gocce di olio essenziale di Cardamomo. Con questa miscela fate un massaggio delicato allo stomaco, badando a farla penetrare completamente. Coprite la parte con un panno caldo e stendetevi, fioche non si attenua il dolore. 

Bagno tonificante:  

nell'acqua della vasca mettete 12 gocce di olio essenziale di Cardamomo. Immergetevi e rimanete a occhi chiusi per almeno un quarto d'ora. Quando uscite dalla vasca massaggiate la spina dorsale con 2-3 gocce di olio essenziale di Cardamomo che avrete dilui to in 2 cucchiaini di olio di Mandorle dolci. 

Per l'alito cattivo:  

mettete 4 gocce di olio essenziale di Cardamomo in mezzo bicchiere di acqua. Fate sciacqui alla bocca, due o tre volte al giorno. 

Per la cefalea:  

in 100 ml di acqua fredda mettete 3 gocce di olio essenziale di Cardamomo. Immergete una pezzuola e mettetela sulla fronte. Stendetevi a occhi chiusi per un quarto d'ora. Potete cambiare la pezzuola ogni cinque minuti. Potete an che tener pronta una miscela preparata con 50 ml di olio di Mandorle dolci e 8 gocce di olio essenziale di Cardamomo. Massaggiate quindi con questa miscela le tempie e la fronte, fi no a completo assorbimento.